Jouw stress-, burnout-& loopbaancoach

Als je op deze website terechtkomt, dan is de kans groot dat het voor jou vijf voor twaalf is. Of misschien zelfs vijf over twaalf.
Je voelt je moe, uitgeblust, en hebt geen plezier meer in je werk. Zelfs om iets leuks te gaan doen, ontbreekt het je aan energie.
De balans tussen werken en ontspannen is helemaal zoek.
Gelukkig weet je: er moet iets veranderen. Maar wat? En hoe?

Ik ben Linde, stress- en burn-out coach.
Mijn missie? Jou helpen begrijpen wat er aan de hand is.
En belangrijker nog: je leren hoe je opnieuw je eigen leven kan leiden.
Gelukkiger, vitaler en energieker dan ooit.

Coaching, iets voor jou? Ja, als je:

◊ de balans tussen werk en privéleven wil herstellen

◊ opnieuw energie en levensvreugde wil voelen

◊ wil leren omgaan met stresserende situaties

◊ terug zelfvertrouwen wil

◊ wil leren hoe je op een gezonde manier grenzen stelt

◊ oplossingsgericht en positief wil leren denken

◊ wil leren luisteren naar de signalen van je lichaam

◊ opnieuw ontspannen door het leven wil gaan

Kortom: als je je huidige situatie wil verbeteren.

Z

Wat je mag verwachten na een coachingtraject

◊ je hebt inzicht in wat je stress geeft

◊ spanning en stress uit je omgeving hebben minder vat op je

◊ je kan ontspannen wanneer je dat wil

◊ je kan moeilijke situaties efficiënt en ontspannen aanpakken

◊ belemmerende gedachten herken je en vertaal je in iets constructiefs

◊ je kiest makkelijker voor wat goed voor je is

◊ je piekert minder en slaapt beter

◊ je voelt je vitaler en weerbaarder

◊ je kan stappen zetten om je leven een positieve wending te geven

Kom gratis kennismaken

Denk je dat stress- en burn-out coaching iets voor jou is? Maak dan gerust een vrijblijvende afspraak.
Zo leer je mij en mijn manier van werken kennen.

Hoe begeleid ik jou?

Eerst en vooral: door een ruimte te creëren waarin je gewoon jezelf mag zijn. Zodat je je dromen, verlangens, mogelijkheden en valkuilen volop kan onderzoeken. Ik stimuleer en confronteer je met een vleugje humor, en vooral met veel respect voor wie je bent. Zo kan je de grenzen van wat je wél en niet meer wil rustig aftasten.
Oplossingen of antwoorden geef ik je niet. Maar door mijn vraagstelling nodig ik je wel uit om op onderzoek te gaan bij jezelf. Zodat je daar de antwoorden kan ontdekken.
Wat ik in ruil van jou vraag? Een duidelijk engagement om de stappen te zetten die nodig zijn om je leven te veranderen.
Welke technieken ik gebruik, hangt af van jouw situatie. Het kan onder meer gaan om ademhalings- en ontspanningsoefeningen, neurolinguïstisch programmeren (NLP), systemisch werk, Rationeel Emotieve Therapie (RET) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Zo ervaren anderen mijn coaching

“De gesprekken hebben me gesteund. Linde reikte me een aantal handvaten aan. Als ik die thuis blijf toepassen, voel ik het resultaat in mijn dagelijkse leven.”
Gerda, winkelbediende

“Ik kreeg verfrissende inzichten tijdens mijn coachingtraject met Linde. Zo slaagde ik erin om de stappen te zetten om mijn werk en mijn leven te veranderen. Alleen had ik dit nooit gekund.”
Sarah, artiest

“Linde liet me onderliggende overtuigingen ontdekken waarmee ik mezelf naar beneden haalde. Zonder dat ik het besefte. Vandaag kom ik weer op voor mezelf en neem ik beslissingen waar ik me goed bij voel. Dat durfde ik vroeger niet.”
Kurt, zelfstandige

Blijf je graag op de hoogte?
Meld je dan hier aan voor mijn nieuwsbrief.